Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de outubro
A propósito do Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebra no dia 10 de outubro, a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) alerta para o impacto da diabetes na saúde mental das pessoas com esta condição.A gestão diária da diabetes, com as suas exigências constantes, pode levar a um estado de exaustão emocional profundo conhecido como “burnout na diabetes”.
“O burnout na diabetes, reconhecido desde 1983, vai muito além do stress diário e pode ter consequências graves para o controlo metabólico e a saúde mental dos doentes. É um processo que resulta num estado de exaustão provocado pelo stress crónico da gestão terapêutica. Os seus sinais traduzem-se numa negligência com as rotinas de autocuidado, sentimentos de impotência e uma atitude pessimista sobre a própria doença. Estudos revelam que esta condição está associada a valores mais elevados de hemoglobina glicada (HbA1c), o que, por si só, aumenta a probabilidade de futuras complicações”, revela Carlos Siopa, médico interno do Serviço de Psiquiatria do Hospital de Santa Maria e colaborador da APDP.
“É importante distinguir o stress relacionado com a diabetes e o burnout”, acrescenta Carlos Siopa. “O burnout é um estado mais profundo e inclui um distanciamento apático que afasta o autocuidado, tão necessário ao controlo metabólico.”
O burnout é uma condição complexa, e os fatores de risco que contribuem para o seu desenvolvimento são variados. A sobrecarga de tarefas, que se manifesta na necessidade de controlar constantemente os níveis de glicose e ajustar o tratamento, é um dos principais elementos. A esta soma-se a frustração gerada pela ausência de resultados imediatos, especialmente quando a melhoria no controlo da doença não é rapidamente percetível. O confronto com o facto de a diabetes ser crónica, ou seja, a perceção de que se trata de uma doença sem cura, pode levar a sentimentos de desespero. Além disso, a pressão para atingir a perfeição, com a procura constante por valores glicémicos ideais, pode causar uma ansiedade excessiva, contribuindo também para o esgotamento.
Superar o burnout exige uma abordagem realista e individualizada. Estabelecer metas alcançáveis para valorizar pequenas conquistas, recorrer a tecnologias de monitorização contínua da glicose para reduzir a sensação de distanciamento e, essencialmente, procurar apoio emocional, são algumas das estratégias que podem ajudar a superar esta doença.
No Dia Mundial da Saúde Mental, é importante reforçar que a promoção do bem-estar emocional deve ser parte integrante do tratamento da diabetes, garantindo um equilíbrio saudável entre a gestão da doença e o bem-estar geral.
Sobre a APDP
Fundada em 1926, a APDP é a associação de pessoas com diabetes mais antiga do mundo. Com cerca de 28 mil associados, desenvolve a sua atividade na luta contra a diabetes e no apoio à pessoa com esta doença, tendo sempre como meta a integração das pessoas com diabetes enquanto elementos ativos na sociedade. A APDP tem sido pioneira na prevenção, na educação e no acompanhamento personalizado, atendendo perto de 300 utentes por dia. Conhecer melhor a doença e explorar novas formas de tratamento são os seus principais objetivos, a par da criação de estruturas capazes de dar resposta aos diversos problemas que envolvem a diabetes.
