Iniciativa conta com três momentos gratuitos
“Regulação Emocional e Gestão da Ansiedade” é a mais recente aposta do Gabinete de Apoio Psicológico e de Bem-Estar da Instituição
O arranque de um novo ano é, para muitos alunos do ensino superior, sinónimo da chegada da época de exames. Consciente da pressão e stress próprios deste período, a Atlântica – Instituto Universitário promove o workshop “Regulação Emocional e Gestão da Ansiedade para Desbloquear o Potencial Emocional”, uma iniciativa dedicada à promoção de saúde mental e do bem-estar psicológico dos estudantes do ensino superior, especialmente em épocas de maior exigência académica. Com três sessões programadas, a iniciativa decorre esta semana, com o primeiro momento agendado já para hoje, às 18h30. Amanhã, quarta-feira, a sessão decorre às 12h00 e na sexta-feira, às 14h00.
Atlântica coloca a saúde mental no centro da conversa
Organizado pelo Gabinete de Apoio Psicológico e de Bem-Estar, com o apoio da Associação Académica da Atlântica, este workshop pretende que os estudantes desenvolvam técnicas eficazes para gerir as emoções em épocas de avaliações e exames. A iniciativa integra o projeto “Mais Saúde Mental, Melhor Ensino Superior” e reflete a preocupação da Instituição na promoção de um ambiente académico mais saudável e preparado para o sucesso.
Numa combinação entre conteúdos teóricos, exercícios práticos e momentos de reflexão, as sessões desta iniciativa têm como objetivo promover a compreensão da regulação emocional e da ansiedade, dotando os participantes de estratégias práticas e baseadas em evidência científica. Esta estrutura multidisciplinar permite o desenvolvimento de competências essenciais para o bem-estar psicológico dos estudantes.
A iniciativa destina-se a estudantes do ensino superior, sendo a participação gratuita através da inscrição prévia de um formulário (Workshop “Regulação Emocional e Gestão da Ansiedade para Desbloquear o Potencial Individual”).
A Atlântica destaca assim a importância da saúde mental no contexto de ensino, reforçando o seu compromisso com a promoção do bem-estar psicológico e do sucesso académico de toda a comunidade académica. Mais informações sobre a iniciativa disponíveis em uaatlantica.pt ou através do email gabineteapoiopsicologico@uatlantica.pt.
Sobre a Atlântica – Instituto Universitário
Situada em Oeiras, no histórico complexo da Fábrica da Pólvora de Barcarena, a Atlântica – Instituto Universitário distingue-se, há quase três décadas, por um modelo de ensino inovador que combina o rigor académico e as oportunidades de investigação com uma forte ligação ao tecido e realidades empresariais. A oferta formativa da Atlântica engloba várias licenciaturas, quatro mestrados e dois doutoramentos nas áreas da Engenharia, Ciências Empresariais e Nutrição. Destaca-se, ainda, enquanto única entidade privada em Portugal que oferece uma licenciatura em Engenharia Aeronáutica, integrando o grupo de 135 entidades que constituem o AED – cluster para as indústrias da Aeronáutica, do Espaço e da Defesa. Comprometida com o estabelecimento e manutenção de uma relação de proximidade com a comunidade, a Atlântica faz parte do Oeiras Community Valley, um consórcio que visa maximizar o impacto das iniciativas de responsabilidade social das empresas e instituições, fomentando uma conexão com o Município de Oeiras alinhada com os objetivos de Desenvolvimento Sustentável. Mais informações disponíveis em https://www.uatlantica.pt/.
