Sessão orientada por especialista da área do sono decorre a 14 de março e integra aposta da instituição nesta área emergente da saúde
No âmbito do Dia Mundial do Sono, assinalado a 13 de março, a ESSATLA – Escola Superior de Saúde Atlântica promove o workshop online “Crescer a Dormir: o ABC para noites longas e tranquilas”, uma iniciativa dedicada à promoção de literacia em sono infantil. A sessão irá realizar-se no dia 14 de março, entre as 10h00 e as 13h00.
Dirigido a pais, professores, educadores, profissionais de saúde e a todos os interessados na área, o workshop propõe uma abordagem clara, prática e fundamentada sobre o sono na infância. Ao longo de três horas, serão abordados temas essenciais como a criação de rotinas de sono, a organização das sestas, os principais desafios no momento de adormecer, bem como as causas mais frequentes dos despertares noturnos na infância.
Orientada por Joana Mendes Marques, especialista em sono, com certificação internacional, e com recurso a estratégias aplicáveis ao quotidiano, exemplos concretos e análise de casos reais, a sessão pretende capacitar os participantes para compreender melhor os padrões de sono infantil e aplicar soluções ajustadas a cada contexto familiar, promovendo noites mais tranquilas para as crianças e contribuindo para o bem-estar das famílias.
ESSATLA reforça aposta estratégica na área do sono das crianças e jovens
A realização deste workshop enquadra-se numa estratégia mais ampla da ESSATLA de valorização do sono enquanto pilar fundamental da saúde ao longo do ciclo de vida. Ainda pouco explorada de forma estruturada nos planos de formação tradicionais das áreas da saúde e da educação, a temática do sono infantil e juvenil tem vindo a ganhar crescente relevância científica e social.
Neste sentido, a instituição lançou a primeira edição da Pós-Graduação em Sono da Criança, Adolescente e Família, uma formação diferenciadora que visa colmatar lacunas existentes na preparação de profissionais que acompanham crianças e jovens. Com início previsto para outubro de 2026, o curso dirige-se a médicos, enfermeiros, psicólogos, educadores de infância, professores e também a pais, aprofundando competências de avaliação e intervenção em situações de alterações comportamentais e patologias do sono.
Ao apostar numa oferta formativa especializada nesta área emergente, a ESSATLA posiciona-se na vanguarda da formação em saúde, promovendo profissionais mais preparados para responder aos desafios atuais relacionados com o desenvolvimento infantil, a saúde mental e o equilíbrio familiar.
A participação no workshop tem o custo de 10 euros e requer inscrição prévia no site da ESSATLA. Mais informações sobre a iniciativa disponíveis em essatla.pt.
